ЖИВИ! 7 заповедей энергии и здоровья (Ицхак Пинтосевич, Михаил Пинтосевич)

Рік видання: 2018
Сторінок: 240
Мова: русский
Обкладинка: м'яка
Формат: 16x21

Живи! 7 заповедей энергии и здоровья — книга, яка допоможе тобі зрозуміти, що займатися своїм здоров'ям – зовсім не складний, а дуже приємний процес. Але насамперед це особисте усвідомлене рішення. Книга закликає максимально покращити стан здоров'я та наповнити себе енергією, щоб досягати всього, бути успішним та щасливим.

Про які заповіді поговоримо у книзі?

Книга «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья» торкається всіх важливих аспектів здорового способу життя. У ній кожен зможе знайти корисні рекомендації у харчуванні, зарядці, бігу, йозі, загартовуванні, диханні та сні, а також автори розкриють універсальну формулу для досягнення будь-яких перемог. Якщо ти ніколи особливо не дбав про здоров'я, але тобі завжди було цікаво з чого розпочати здоровий спосіб життя, тоді це ідеальна книга, щоб допомогти тобі полюбити правильний режим, спорт, здорове харчування та головне отримувати кайф від того, що робиш.
 

Краткое Зміст

Вступ

Заповідь 1. Дихай
Заповідь 2. Рухайся
Заповідь 3. Очищай своє тіло
Заповідь 4. Правильно харчуйся
Заповідь 5. Вода — основа життя
Заповідь 6. Віра та переконання — основа енергії та здоров'я
Заповідь 7. Відпочивай. Грай. Веселися

Висновок

Написати відгук