ЖИВИ! 7 заповедей энергии и здоровья (Ицхак Пинтосевич, Михаил Пинтосевич)

Рік видання: 2018
Сторінок: 240
Мова: русский
Обкладинка: м'яка
Формат: 16x21

Живи! 7 заповедей энергии и здоровья — книга, которая поможет тебе понять, что заниматься своим здоровьем – совсем не сложный, а даже очень приятный процесс. Но, прежде всего, это личное осознанное решение. Книга призывает максимально улучшить состояние здоровья и наполнить себя энергией, чтобы достигать всего, быть успешным и счастливым.

О каких заповедях поговорим в книге?

Книга «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья» затрагивает все важные аспекты здорового образа жизни. В ней каждый сможет найти полезные рекомендации в питании, зарядке, беге, йоге, закаливании, дыхание и сне, а также авторы раскроют универсальную формулу для достижение любых побед. Если ты никогда особо не заботился о здоровье, но тебе всегда было интересно с чего начать здоровый образ жизни, тогда это идеальная книга, чтобы помочь тебе полюбить правильный режим, спорт, здоровое питание и главное получать кайф от того, что делаешь.
 

Краткое Зміст

Введение

Заповедь 1. Дыши
Заповедь 2. Двигайся
Заповедь 3. Очищай своё тело
Заповедь 4. Правильно питайся
Заповедь 5. Вода — основа жизни
Заповедь 6. Вера и убеждения — основа энергии и здоровья
Заповедь 7. Отдыхай. Играй. Веселись

Заключение

Написати відгук