Категорії

Рекомендуємо

Ханукія «Гілки» (Ханукальний свічник), 25 см

Швидкий перегляд

Ханукія «Гілки» (Ханукальний свічник), 25 см

1000 грн

Швидке замовлення

Это случилось в Хануку (Натан Альтерман)

Швидкий перегляд

Это случилось в Хануку (Натан Альтерман)

290 грн

Швидке замовлення

Здоровая жизнь по Торе (рав Йехезкель Асхаек)

990 грн

Модель: Толдот Йешурун
text_sku
Наявність: Нет в наличии

Відгуків: 0 | Написати відгук

В закладки

До порівняння

Швидке замовлення

Будь ласка, вкажіть свій номер телефону та iмя, щоб ми могли звязатися з Вами

Опис Відгуки (0)

Сторінок: 192
Мова: Русский
Обкладинка: тверда
Формат: 16x2x23

Як стежити за своїм здоров'ям згідно з Торою та сучасними знаннями?

Важливо пам'ятати просте і розумне правило: набагато легше запобігти хворобі, ніж її вилікувати.

Якщо Ви поспішайте, Ви можете пропустити два перших розділи (але не третій, що містить принципи профілактичної медицини по Рамбаму), але все ж таки краще буде цього не робити. Тому що саме з цих розділів Ви можете отримати заряд духовної енергії, який так необхідний для переходу до наступного етапу — етапу практичних дій. Крім того, я переконаний, що Ви знайдете там багато нового, і це може змінити всю Вашу світогляд, «побудовану» на наших святих джерелах. Сподіваюся, що ви отримаєте велику користь з цієї книги і пізнаєте ще більше, ніж тут написано. І головне – вперед, до дії!

Я гарантую, що кожен, хто поводиться так, як ми вказали, не хворітиме все своє життя до самої смерті в глибокій старості, і не потребуватиме лікарів, і його тіло буде цілісним і на все життя збереже своє здоров'я. Рабі Моше Бен Маймон-Маймонід (1135-1204) (ілхот деот).

Сказав мудрець: «Люди втрачають здоров'я, щоб накопичити більше грошей, а потім втрачають усі гроші, щоб відновити своє здоров'я...»

Зміст

Передмова

Вступ

Розділ перша - Передумови до здоров'я по Торі

1.1 Єврейські мудреці про обов'язок слідкувати за здоров'ям

1.2 Турбота про здоров'я - наказова заповідь Тори

1.3 Хафец-Хаїм закликає стежити за своїм здоров'ям

1.4 І оберіть життя

1.5 Відношення єврейського закону до думки лікаря

1.6 Медицина - загальна та особиста

1.7 Особиста лікарняна карта

1.8 Довіряй, але питай

Розділ другий - Все в руках небес
Розділ третій – Природна турбота про тіло на основі Кіцур Шулхан Арух

Розділ четвертий - Дозволене і заборонене в соємному харчуванні

4.1 Цукор

4.2 Підсолоджені напої та штучні підсолоджувачі

4.3 Сіль

4.4 Біле борошно

4.5 Жирна їжа

4.6 Смажена їжа

Розділ п'ятий - Правильне травлення - ключ до твого здоров'я

5.1 Значення пережовування у травному процесі

5.2 Коли я їм, я глухий і німий

5.3 Значення слини в процесі травлення

5.4 Не лягайте спати протягом двох годин після їжі

5.5 Небажано пити під час їжі

5.6 Шкода переїдання

5.7 Фізкультура на службі травлення

5.8 Короткий перелік рекомендацій з питань харчування

Розділ шостий - Водозабезпечення організму

Бажаний режим пиття

Розділ сьомий - Білковий запас

Розділ восьмий - Важливість виведення шлаків з організму

Розділ дев'ятий - Життя без діабету

Розділ десятий - Кров'яний тиск

Розділ одинадцятий — Загальні рекомендації

11.1 Сніданок

11.2 Вечеря

11.З Сон

11.4 Печія

11.5 Турбота про ясна та зуби

11.6 Запах із рота

11.7 Турбота про очний нерв

11.8 Турбота про шию

11.9 Робота за комп'ютером

11.10 Ожиріння – проблема сучасного покоління

11.11 Внутрішньочеревний тиск

11.12 Правила ходьби

11.13 Вправа для зміцнення тазу

11.14 Вправа для зміцнення м'язів ніг

11.15 Профілактика падіння у літньому віці

11.16 Щільність кісткової маси

11.17 Вітамін D

11.18 Ступня

11.19 Небезпека алюмінієвого посуду

11.20 Розпилювач проти комах

11.21 Мангал та мікрохвильова піч

11.22 Хурма

11.23 Фісташки

11.24 Апельсин

11.25 Вітаміни та мінерали

11.26 Фолієва кислота

11.27 Вітамін B12

11.28 Сидіння на дереві та камені

11.29 Турбота про слух

Розділ дванадцятий - Учням ешив

Розділ тринадцятий - Здорові та мудрі батьки

Розділ чотирнадцятий - Розумна молодь

Розділ п'ятнадцятий - Правила поведінки перед Йом кипуром

Розділ шістнадцятий - Куріння - загроза нашого часу

Таблиця розрахунку індексу маси тіла за B.M.1

Написати відгук

Ваше Ім’я:

Ваш відгук: Увага: HTML не підтримується! Використовуйте звичайний текст.

Оцінка: Погано Добре

Введіть код, вказаний на зображенні: